Насколько по-разному мы переживаем стрессовые ситуации! Замечали?
Дело, конечно, (1) в характере ситуации и (2) нашей способности справляться со стрессом. И если первое — внешний фактор, на который мы не всегда можем повлиять, то второе уж точно подлежит управлению только со стороны самого человека.
Нам надо научиться:
- понимать природу стресса
- распознавать, где брать ресурс для быстрого восстановления
- минимизировать стресс в повторяющихся ситуациях
Акцент на этом тренинге мы сделаем на одну из самых распространённых причин стресса — ТОКСИЧНОЕ ОКРУЖЕНИЕ.
Кто это такие? Почему моё состояние меняется в присутствии токсичных людей? Почему я становлюсь менее способным при общении с ними? Как же с этим справиться?
Регистрируйтесь, если вам уже надоело переживать
- неопределённость;
- напряжённость;
- нестабильность целей;
- перепады активности;
- эмоциональные перепады;
- перепады успешности;
- рассеянность
Причиной этих состояний является стресс! Он не падает с неба, его создают люди, а именно Токсичное Окружение!
Кто к ним относится?
- Это тип личности, который «высасывает» энергию, от общения с ним вы чувствуете себя измождённым.
- Они не дают вам заканчивать дела. Дают противоречивые указания.
- Обвиняют не то и не тех (не видят причинно-следственных связей).
- Не позволяют вам находиться в хорошем расположении духа.
- «Знают лучше вас», что вам делать и как вам жить.
Если ничего не делать с этим воздействием, то однажды вы потеряете уверенность и поверите этим людям, первый признак этого-самоедство, самокритика и постоянное ощущение стресса.
Ваша состояние перестаёт быть под вашим контролем.
Хорошая новость в том, что это можно исправить.
Хотели бы справиться со стрессом и взять свою жизнь под контроль?
Тогда мы приглашаем вас на мастер-класс «Стресс. Причины и как справляться.»
