Направление только разное: у гнева энергия идёт наружу, у горя - внутрь. Гнев не принято проявлять. Не экологично же, окружающие будоражатся. Ровно поэтому зажатые, скованные люди выбирают слёзы.
Горе более экологично для окружающих, но разрушительно для себя. Если задавили, обесценили так, что меня не слышно, то попытки проявить гнев будут сопровождаться слезами. И через это надо пройти.