💫Миф №1: «Прощать нужно обязательно. Простить можно все. Это приносит исцеление»
Если мы «насильно» пытаемся заставить себя простить человека за проступок, который противоречит нашим убеждениям и пониманию справедливости, это провоцирует внутренний конфликт. Мы чувствуем вину за то, что не можем простить, но прощение означает «легализацию» несправедливости.
💫Миф №2: «Чтобы простить, нужно просто принять решение»
Мы можем управлять своим поведением: притвориться, что все в прошлом, продолжать вежливое общение с человеком. Но управлять своими чувствами и «отключать их» у нас не получится. Попытка это сделать запускает еще один защитный механизм психики - вытеснение.
💫Миф №3: «Время лечит, обида со временем пройдет сама»
Да, со временем могут притупиться эмоции, вызванные обидой. Но сам факт непринятия проступка другого человека - это данность, которая не зависит от времени.
💫Миф №4: «Простить - значит забыть обиду»
Вы можете избавиться от злости на человека и жалости к себе, от жажды компенсации. Но это вовсе не означает, что при этом необходимо забывать о проступке, если он все еще противоречит вашим ценностям.
💫Миф №5: «Простить - значит восстановить и возобновить отношения\общение»
Да, мы можем отказаться от негативных переживаний и требований компенсации ущерба. Но факт предательства наших ценностей остается неизменным. И это вполне нормально - решить, что вы больше не хотите общаться с человеком, который разрушил доверие и причинил вам боль.
Если мы «насильно» пытаемся заставить себя простить человека за проступок, который противоречит нашим убеждениям и пониманию справедливости, это провоцирует внутренний конфликт. Мы чувствуем вину за то, что не можем простить, но прощение означает «легализацию» несправедливости.
💫Миф №2: «Чтобы простить, нужно просто принять решение»
Мы можем управлять своим поведением: притвориться, что все в прошлом, продолжать вежливое общение с человеком. Но управлять своими чувствами и «отключать их» у нас не получится. Попытка это сделать запускает еще один защитный механизм психики - вытеснение.
💫Миф №3: «Время лечит, обида со временем пройдет сама»
Да, со временем могут притупиться эмоции, вызванные обидой. Но сам факт непринятия проступка другого человека - это данность, которая не зависит от времени.
💫Миф №4: «Простить - значит забыть обиду»
Вы можете избавиться от злости на человека и жалости к себе, от жажды компенсации. Но это вовсе не означает, что при этом необходимо забывать о проступке, если он все еще противоречит вашим ценностям.
💫Миф №5: «Простить - значит восстановить и возобновить отношения\общение»
Да, мы можем отказаться от негативных переживаний и требований компенсации ущерба. Но факт предательства наших ценностей остается неизменным. И это вполне нормально - решить, что вы больше не хотите общаться с человеком, который разрушил доверие и причинил вам боль.