Если погано, хочется спрятаться, куда-то под коврик залечь, чтобы не видели, а надо взаимодействовать с миром, то что мы чаще всего делаем?
Мы натягиваем маску. Хорошую такую. С улыбочкой. "Здравствуйте, да, это именно я"
Иногда это прям в глаза бросается. Там не с кем общаться. Такая маска бодрячка преуспешно-великого или пуленепробиваемая уравновешенность.
Любая маска это показатель - "Я сам не справляюсь, не вывожу"
Маску нельзя сделать сильнее, обучить чему-то. Это так не работает. Она как одежда - просто дряхлеет со временем.
Обучиться, окрепнуть, вернуть себе способность решать проблемы, а не отворачиваться от них с неуместной улыбкой, взаимодействовать с миром самостоятельно, а не прятаться, может только сам человек. Так это работает.
Короче, если ваш друг рассказывает вам с безразличной улыбкой на лице о каком-то безумии в его жизни и при этом утверждает, что это не его проблема, всё так и должно быть, знайте, он спрятался за маской. Он не справился. Всё, что он смог с этим сделать это убедить себя в том, что проблемы нет. Розовые очки это удобно, но это слабость.
Мы не можем заставить человека снять маску. Но мы можем помочь ему стать сильнее, чтобы он сам её снял. За ненадобностью.