Разница между "управлять гневом" и "орать, когда выводят"

"Ну нет же! Я ещё как могу орать, когда меня выводят!" - сказала она на моё утверждение, что ей нужно управлять гневом.
Разница между "управлять гневом" и "орать, когда выводят" как отсюда до Луны. Ни один подавленный жизнью человек гневом не управляет, но способен орать, когда отступать некуда.

Короче, самые частые признаки не управления гневом:
- долго терплю, а потом взрываюсь,
- в периоды перегруза, стресса, часто плачу,
- часто выполняю не свою работу, на мне только ленивый не едет,
- чувствую, что решаю чужие проблемы, потому, что не могу отказать,
- кто-то может присвоить мои достижения или выдать мои классные идеи за свои,
- у меня нет времени заниматься своими важными делами,
- голова перегружена мыслями, о том, как надо было там ответить,
- испытываю тревожность без объективной причины,
- редко и краткосрочно испытываю высокие эмоции.

Тот, кто действительно управляет гневом, не имеет этих👆признаков. И самое вкусное - он не орёт в жизни, нет нужды. Свобода.